Spånga IP har fått ett nytt utegym
Nytt gym i Spånga
Leave a reply
Ny video om hur man går armgång, från det enklaste till mer avancerade övningar i armgångsräcket.
Armgång
Under våren kommer jag lägga upp instruktionsvideor på youtube för våra redskap på utegymmen. Här är de första tre:
Marklyft
Rakt marklyft
Stående rodd